Un plan qui combine sport, adrénaline et magie nocturne au cœur de Madrid? Le samedi 21 juin se tient la course nocturne à El Retiro. Il ne s’agit pas d’une simple compétition, mais d’une expérience unique qui transforme le running en une véritable aventure urbaine. Vous imaginez courir la nuit, sous les étoiles et avec les lumières de la ville comme compagnes? Nous vous encourageons à en profiter, car c’est l’un des événements sportifs à El Retiro les plus importants et attendus de l’année. De plus, vous n’avez plus à vous soucier de votre sac à dos ou de vos affaires (téléphone, clés, portefeuille, etc.), car vous disposez de nombreuses consignes à Madrid pour laisser tout ce dont vous avez besoin pendant la course.
Une nuit magique pour les coureurs de tous niveaux
La IIIe Course Populaire du Retiro se déroule le 21 juin à 21h00 dans le parc emblématique d’El Retiro, l’un des poumons verts de Madrid. Cet événement sportif couvre un total de 5 kilomètres. Par conséquent, les débutants comme les coureurs expérimentés peuvent y participer. Alors, où commence-t-elle et où se termine-t-elle? Le départ (21h00) et l’arrivée sont situés sur le Paseo de la Reina Cristina, un lieu emblématique qui rend cette course encore plus spéciale.
Pourquoi participer à cette course nocturne?
Nous sommes convaincus que courir à El Retiro la nuit est une expérience magique grâce aux lumières de la ville, à la brise fraîche et à l’énergie dégagée par les centaines de participants. L’un des avantages les plus notables de cette course est que vous évitez les hautes températures de la journée, ce qui en fait une option parfaite pour profiter de ce sport en été. D’autre part, le parcours est totalement accessible et attrayant. Le circuit de 5 kilomètres entoure le parc et est donc entièrement urbain et asphalté. De plus, chaque kilomètre est signalé afin que vous puissiez contrôler votre rythme progressivement. Nous tenons également à souligner que le circuit pour les coureurs est entièrement fermé à la circulation et garantit donc une sécurité maximale. Et enfin, il s’agit d’un événement totalement gratuit. En ce qui concerne les participants, seuls ceux nés en 2009 ou avant peuvent y participer, c’est-à-dire que les moins de 16 ans ne peuvent pas prendre part à la course nocturne à El Retiro. D’autre part, il n’y a pas de distinction de sexe ou de nationalité. Cependant, les inscriptions sont limitées à 1000 participants, la date limite d’inscription étant le 20 juin à 23h59. N’hésitez plus et inscrivez-vous sur le site web avant que les places ne soient épuisées! Si vous venez à Madrid en train pour participer à la IIIe Course Populaire du Retiro, vous disposez de consignes à Atocha. Réservez à l’avance et bénéficiez de réductions et de promotions.
Tout ce que vous devez savoir avant de courir
La course nocturne à El Retiro est une compétition simple comparée à d’autres types de marathons. Cependant, chez LOCK & enjoy!, nous vous expliquons une série d’aspects qui pourraient vous intéresser avant de participer.
Commodités
Tout d’abord, les organisateurs de cet événement disposent de plusieurs points de ravitaillement en liquide dans la zone d’arrivée pour que vous vous hydratiez et récupériez de l’énergie une fois terminé. D’autre part, tous les participants sont couverts par une assurance accidents sportifs qui vous couvrira en cas de toute sorte de contingence. Courez en toute tranquillité!
Catégories et prix
Cet événement sportif comporte deux catégories principales: masculine et féminine. Les trois premiers de chaque catégorie reçoivent un trophée et, en outre, des prix sont attribués aux trois premiers selon les classements d’âge suivantes:
- Sénior: 16 – 34 ans.
- Master A: 35 – 44 ans.
- Master B: 45 – 54 ans.
- Master C: 55 ans et plus.
Cependant, il est important de noter que les prix ne sont pas cumulables, c’est-à-dire qu’une seule récompense peut être obtenue par personne.
Règles et recommandations
Il est important de prendre en compte une série de règles et de recommandations pour que l’expérience soit totalement sûre et agréable, tant pour vous que pour les autres. La première chose à considérer est que les dossards ne sont pas remis le jour même de l’activité. Par conséquent, ils doivent être récupérés la veille, c’est-à-dire le vendredi 20 juin, bien que l’horaire et le lieu de retrait soient encore à confirmer. Vous devez simplement présenter votre pièce d’identité et le justificatif d’inscription. D’autre part, le temps maximum pour effectuer le parcours est d’environ une heure et demie. Il est également primordial de prendre en compte qu’il existe une série de règles dont le non-respect peut entraîner la disqualification. Parmi les plus courantes figurent l’utilisation de substances interdites, ne pas compléter le parcours officiel ou courir avec le dossard d’un autre coureur, par exemple. Gardez à l’esprit que pour le contrôle et le suivi de cette compétition, il y a des juges et une large équipe de personnel chargé de l’organisation.
Ainsi se vit une nuit de running à El Retiro
Nous vous recommandons de vous rendre au parc vers 20h00, car il commence à se remplir de coureurs pour l’échauffement. De plus, il y a de la musique à chaque coin et une bonne illumination. Quant au parcours, cet événement vous emmène à travers les lieux les plus emblématiques du parc comme, par exemple, le Paseo de Coches, l’Estanque Grande ou la Rosaleda, entre autres. Et enfin, récupérez votre médaille à l’arrivée si vous avez été l’un des gagnants. Nous sommes convaincus que ce sera un moment magique, heureux et inoubliable. Et n’oubliez pas le meilleur une fois terminé, une tournée des bars les plus anciens de Madrid pour reprendre des forces! Chez LOCK & enjoy!, nous sommes avec vous pour vous accompagner dans la course nocturne à El Retiro.
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